Gruppen

Gymnastik-Gruppe

Jutta MuhrJutta Muhr

Unser modernes Fitnesstraining orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis zur Steigerung des Wohlbefindens.

Bewegung soll als wohltuendes, spaßbetontes, abwechslungsreiches und kommunikatives Angebot erfahren werden, wobei gesundheitsfördernde Ziele im Mittelpunkt stehen:

Stabilisieren und Verbessern der Belastbarkeit des Herz-Kreislaufsystems u.a. mit Aerobic, Step-Aerobic ...

Aufbau von Muskelkraft und Kraftausdauer u.a. mit Dynaband und Gewichtsmanschetten ...

Trainieren von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination u.a. mit Fitball, Dynairkissen, Trampolin

Erfahrung von Wohlbefinden durch Dehnung wichtiger Muskelgruppen ...

Förderung von Entspannungsfähigkeit und psychischem Ausgleich ...

Förderung von aktivem und selbstverantwortlichem Handeln gegenüber der eigenen Gesundheit ...

Aufbau einer positiven Beziehung zum eigenen Körper ...

Schulung der Körperwahrnehmung und Ermöglichung von Körpererfahrung

 


Unser Termin:
Tag Zeit wer wo Übungsleiterin Telefon
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr Damen Gemeindehalle Unterlauchringen

Jutta Muhr

07741/7677 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 


  • 2
  • 3

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.