Damengymnastik
Übungsleiterin: Ilse Meier
Für Bewegung Fit und aktiv, körperlich und geistig gesund bleiben, das wollen wir. Wir, das sind 22 Frauen im Alter zwischen 60 und 80 Jahren.
Wir treffen uns jeden Dienstag von 18-19 Uhr in der Gemeindehallo OL.
Unsere Stunde beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination.
Die Aktivitäten werden mit oder ohne Hilfsmittel, wie z. B. Redondo Ball, Thera- oder Maxi Elastiband, TOGU Brasil's, Ballance-Pad, Stab, Reifen etc. durchgeführt.
Gelegentliche Wanderungen sowie das Laufen gehören ebenfalls dazu.
Neben der Gymnastik darf auch die Geselligkeit in Form von Austlügen und spontanen Hocks nicht fehlen.
Mit unserer alljährlichen Weihnachtsfeier klingt unser Turn-Jahr aus.
