«SENFIT» - Senioren Fitness

Donnerstags um 14:00 Uhr trifft sich die Gruppe "SENFIT" unter dem Motto "Senioren sind nur zu früh geboren!" Seit über 25 Jahren sorgt diese Gemeinschaft für Schwung im Alltag. Unter der Leitung von Brigitte Weber bewegen sich rund 20 Damen im besten Alter mit Freude und Energie zur Musik - mal auf, mal hinter oder vor dem Stuhl, angepasst an die Bedürfnisse. Spiele und abwechslungsreiche Übungen fördern Mobilisation, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, begleitet von Dehnübungen zur Entspannung der Muskulatur und zur Sturzprophylaxe. Hanteln, Bänder und Balance Pads bringen den Körper in Schwung, Bodenübungen gehören nicht mehr zum Programm. Auch Geselligkeit ist Teil der Gruppe: Sommerliches Eisessen und fröhliche Weihnachtsfeiern stärken das Gemeinschaftsgefühl.

"SENFIT" zeigt, dass Lebensfreude keine Altersgrenze kennt!