Seniorenturnen - Die Immer Frischen!

Unser Motto: Never too old to Rock'n'Roll!!!

Wir sind eine Gruppe vitaler Burschen zwischen 63 und 93 Jahren und treffen uns immer dienstags von 15:45 bis 16:45 Uhr in der Halle UL. Zuerst wärmen wir uns mit flotter Musik auf und bringen unsere Muskeln in Schwung. Danach kosten wir die Halle aus mit allem was sie hergibt. Hanteln, Therabänder, Maxibänder, Reifen, Bälle, Balance Pads usw. Wir bewegen alle Muskeln, Faszien und die Gelenke. Auch beide Gehirnhälften werden gefordert. Viel Wert legen wir auf Kraft, Koordination und Ausdauer und selbstverständlich SPASS und Spiel. Beim Ausdehnen wird zum Schluß noch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit trainiert. Auch ich bin mal in den Ferien, dann wird mich Ernst würdig vertreten, so dass die Stunde nicht ausfallen muss. Damit die Zeit während Hallenschließungen nicht zu lange wird, erfinden wir ein Ersatzprogramm. Wir gehen kegeln, spielen Minigolf, treffen uns zum Sommerfest mit Wein, Bier und Steak und veranstalten ein Neujahrsessen, bei dem auch ALLE präsent sind und kleine Zipperlein plötzlich verschwinden.

Vielen lieben Dank meine Männer, es macht mega viel Spaß mit euch!!!!

Eure Übungsleiterin Carmen